【マシンピラティス】体験レポート②
前回記事はこちらから↓
ponchan-jibunmigaki.hatenablog.com
《店舗紹介》
今回体験したのは池袋東口にある「Lala Aasha」さん
マシンピラティス の他にも、
🌟公式HPはこちら↓
【公式】リフォーマーピラティス（LALA PILATES / ララピラティス） (lalaaasha.jp)
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)
池袋東口から徒歩5分以内、
《料金紹介》
わたしはホットペッパービューティーで12回18,000円の回
12回で18,000円ってお得すぎません！？
1回1500円、お得すぎるのでおすすめです
ただし初回予約の方のみしか使えないみたいなので、12回は
《当日の流れ》
①20分前までに来店
②回数券のお会計
③スタッフさんから今後のメニューや通い方の説明、誓約書の記入
④持参したトレーニング着に着替え
⑤スタジオに入って、
⑥時間になったらスタート！
《お部屋の環境》
広めのお部屋に7台のマシンが並んでいて、
お部屋は冷房で空調管理されていたので、
《レッスンレポート》
今回受講したのは"ビギナークラス"
最大、7人の受講生に対して1人の先生で50分間レッスンを行い
ピラティスで意識すべき姿勢やマシンの使い方、
これが意外とむずかしい…！
関節を伸ばす動きが多いので、
でも難しい動きになった時は、
身体を触られるのが嫌な方でなければ、先生が直接「
また複数人クラスだから、
そんなこともあって、楽しみながらあっという間の50分レッスン
《身体の変化》
終わってしばらく時間が経っても、
汗っかきでもあり、
あとは腹筋を使う動きを行ったので、
身体の歪みの改善には時間がかかりそうですが、
また身体に変化が出てきたら、中間レポしていきますね〜！
それではまた
【マシンピラティス】体験レポート①
こんにちは、ぽんちゃんです
先日、【マシンピラティス】に初挑戦しました！
体験談を書き出したら結構長くなりそうなので2パートにわけて発
まずパート①として、ピラティスに挑戦しよう！
体験レポを詳しく知りたい！という方はパート①
≪挑戦しようと思ったきっかけ≫
体型のゆるみ歪みが気になったのと、
姿勢が良くて、バストウエストヒップのラインが美しく、細すぎもなく程よく丸みがある女性らしいボディライン！！
そのお方に少しでも近づきたい…！という思いから、【
≪ピラティスとは≫
まずわたしはピラティスとはなんぞや…というところからの始まり
どうやらピラティスは体幹を鍛えて身体のバランスを整えることで
だからこそ、
身体の歪みが気になっていた私にはピッタリです
私が挑戦したのはリフォーマーというマシンを使ったピラティスで
≪BEFORE 現在のわたし≫
ちなみにピラティス始める前のわたしの足の歪み具合はこんな感じ
足をピッタリくっつけていても、
なんとか改善したいところ！
(ちなみに歪み改善はピラティスだけでなく、
"10回で気持ちが変わり
20回で身体が変わり
30回で全てが変わる"
ピラティスの創設者の方の言葉だそうです
これを信じて絶対に30回は通うぞ〜！
憧れのマシンピラティスデビューのお話はパート②
それではまた
↓体験レポ②はこちら
ponchan-jibunmigaki.hatenablog.com
【初投稿】ブログはじめました🐣
みなさん、初めまして。ぽんちゃんと申します。
今日からブログの投稿をスタートします！
完全初心者のため、至らないところ多々あるかと思いますがどうか温かい目でご覧いただけたら嬉しいです😣
簡単な自己紹介をしていきます。
名前：ぽんちゃん
年齢：９７年生まれの２５歳
出身地（生まれ）：熊本県🐻
お仕事：美容系OL（転職２年目！）
趣味：スキンケア、カフェ巡り、読書、旅行、ピラティス（まだ始めたばかりです！）趣味から読み取れるように、かなり好奇心旺盛な性格です🌷
目標：年齢を重ねるごとに美しくなれるように！かっこいい自立した女性が目標です💄
ブログを読んでくださった方が少しでも参考になるように、頑張ります💪
これからよろしくおねがいします🌟
ぽんちゃん
